宫保鸡丁

【菜品概述】

采用传统烹饪工艺,一锅成菜,糊辣味突出。


【主要食材】

鸡腿、大葱、干辣椒、姜蒜、花椒等。调料:红油、香醋、白糖、老抽等。


【营养价值】

鸡肉富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃的功效。食之可养身滋补、促进人体健康、增强机体抵抗能力。


【制作工艺】

一:鸡肉洗净切丁,用蛋清、盐、淀粉腌拌均匀;

二:姜蒜洗净切片,大葱切丁;

三:糊辣油入锅烧热,鸡丁下锅滑熟,捞起沥油;

四:在锅中留油少许,把干辣椒、葱、姜蒜爆香,然后再下入鸡丁翻炒;

五:最后倒入用(酱油、料酒、味精、糖、醋、香油、淀粉、水)调好的碗芡,最后加入花生米炒匀即可。