麻婆豆腐

【菜品概述】

牛肉酥,豆腐烫,麻辣味突出,传统制作工艺。


【主要食材】

胆水豆腐、牛肉末、刀口辣椒面、姜葱蒜、永川豆豉、鹃城豆瓣酱、汉源大红袍花椒面。


【营养价值】

该菜富含动植物蛋白质、维生素及各种微量元素,具有温中益气的功效。同时豆腐也是三高患者的优选食材。


【制作工艺】

一:将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中氽一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡;豆豉豆瓣剁碎,姜蒜剁成末,蒜苗切蒜苗花;

二:炒锅烧热下油,放入豆瓣酱、豆豉末、姜蒜末、辣椒面炒香出色。加鲜汤、豆腐、酱油调色慢烧,勾第一次芡;放入牛肉末、调好味,勾第二次芡;下蒜苗略烧,勾第三次芡。推匀收汁亮油起锅装盘,撒花椒面即可。